Sheng Zhen Wuji Yuan Gong

Sheng Zhen Wuji Yuan Gong

 

Populært kaldet: Hjerte Qi Gong.

 

Sheng Zhen Wuji Yuan Gong stammer fra det indre Kina. Formen er meget gammel og siges at være den oprindelige Qi Gong. Siden 1995 udbredes Sheng Zhen Wuji Yuan Gong fra Sheng Zhen Society v. Master Li Jun Feng til Europa og Nordamerika.

Sheng Zhen Wuji Yuan Gong er både en medicinsk, emotionel og spirituel Qi Gong.

Øvelserne opøver kropsbevidsthed og styrker kærlighedskraften.

De styrker hjertet, kredsløbet, knoglesystemet og immunforsvaret og balancerer og transformerer følelseslivet.

Spirituelt set, renses hjertet og åndens løftes. Derfor regnes Sheng Zhen Wuji Yuan Gong også for en spirituel Qi Gong.

Sheng Zhen betyder den oprindelige betingelsesløse kærlighed. Den kærlighed, der ligger bag alle former for kærlighed. Til mennesker, dyr, naturen.

Zhen: den oprindelige energi i universet.

Wuji: tidløshed, intethed; det tomrum, hvorfra alt udspringer og alt vender tilbage til igen.
 

3 hovedfunktioner:

- At styrke kredsløbet, knoglesystemet og immunforsvaret.

- At transformere emotioner.   

- At rense hjertet. Spirituelt set at løfte ånden og rense hjertet.

Filosofien bag:

Kærlighed og energi er aldrig adskilt. Den betingelsesløse kærlighed er den bedste medicin.

Øvelserne åbner for hjertets visdom. De kan styrke ens selvbevidsthed den energi man har til rådighed.

Formen har 3 dele og en renseøvelse, som udføres før og efter øvelserne.

 

  1. del har 7 øvelser. Formålet er at træne stabilitet, jordforbindelse og lethed. Rygsøjlen centreres og der løsnes op for holdningsproblemer.
  2. del har 10 øvelser. Der arbejdes videre med 1. dels formål. Øvelserne virker endnu mere centrerende og balancerende og giver større bevægelsesfrihed.
  3. del har 14 øvelser. Øvelserne går dybere endnu i kroppen og følelseslivet, de provokerer og transformerer diverse modstande. Bevægelserne er udpræget spiralformede, bevægelser i naturen og universet.

 

 teksten er skrevet af Threin Ottossen

powered by cmsimple.dk Sitemap Mailform Print version

Sidst opdateret:
09/01 2014 09:48:29